Liepa 2018

Pradedama registracija individualioms dietetikos specialisto (dietisto) konsultacijoms

Asmenis, turinčius antsvorį arba įvairių sveikatos problemų, susijusių su mityba, kviečiame į nemokamas individualias dietetikos specialisto (dietisto) konsultacijas Visuomenės sveikatos biure (Vytauto Didžiojo a. 6, III aukštas, Pasvalys). Būtina išankstinė registracija tel. (8 451) 20131 arba 20130.

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija

Skaityti daugiau

Pasvalio priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos darbuotojai domėjosi sveika mityba

Birželio 12, 13, 14, 15 dienomis Panevėžio APGV Pasvalio savivaldybės priešgaisrinės tarnybos darbuotojai rinkosi į paskaitą „Sveika mityba“. Paskaitą skaitė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ala Markevičienė. Paskaitos tikslas supažindinti pareigūnus su sveikos mitybos ypatumais, nes mityba – tai vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką mažinančių elementų. Maisto dėka mes turime gauti visas naudingas medžiagas, kad mūsų organizmas, o kartu ir imuninė sistema, tinkamai funkcionuotų.
Paskaitos metu specialistė pabrėžė, kad neatitinkanti fiziologinių organizmo poreikių mityba gali būti antsvorio ir nutukimo priežastimi bei nulemti širdies ir kraujagyslių, cukrinio diabeto ligų atsiradimą. Kadangi daugelis žmonių nepakankamai dažnai vartoja daržoves, vaisius, žuvį, grūdinius produktus, o suvartoja per daug cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų visa tai ir įtakoja lėtinių ligų atsiradimui.
Sveika ir tinkama mityba aprūpina žmogaus organizmą energija ir gyvybinei organizmo veiklai reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Pagrindinės medžiagos – baltymai, riebalai, angliavandeniai, mineralinės medžiagos ir vitaminai. Nėra nei vieno maisto produkto, kuriame būtų visos reikalingos maistinės medžiagos. Net ir sveikiausias maisto produktas gali kenkti, jei bus vartojamas dideliais kiekiais.
Mityba turėtų būti subalansuota, kuo įvairesnė, valgoma saikingai. Gaminant maistą reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į patiekalo sudėtines dalis, ingredientus, bet ir į jo patiekimą. Nepatrauklus patiekalas gali malšinti apetitą, o maistas, kuris patiekiamas nesilaikant ritmo gali išbalansuoti mūsų organizmo vidinę pusiausvyrą. Labai svarbi yra valgymo kultūra – tai ne tik valgymo bei gėrimo papročiai, bet ir elgesys prie stalo.
Pabaigoje visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė patikino, kad jei žmogaus mityba atitiks organizmo fiziologinius poreikius, remsis sveikos mitybos principais ir pagrindinėmis taisyklėmis, jei bus laikomasi mitybos režimo, - ji bus ne tik sveika, bet ir sveikatinanti, padės ne tik išsaugoti sveikatą, bet ir ją stiprinti. Reikėtų mėgautis maistu tam tinkamoje aplinkoje. Neskubėti valgyti, matyti, ką valgome. Nepamiršti, kad esame pavyzdys vaikams.

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ala Markevičienė

Skaityti daugiau

Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro 2018 m. liepos mėnesį planuojama sveikatingumo veikla

BENDRUOMENĖMS

  1. nr.

Sveikatinimo veikla

Data/Laikas

Vieta

Tikslinė grupė

 

Pranešimai „Nemokamos prevencinės programos“

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ala Markevičienė

Laikas ir data tikslinama.

 

Kaimo bendruomenių renginiai

Pasvalio rajono kaimo bendruomenėms

 

Priklausomybės ligų gydymo socialinės rizikos šeimoms ir socialinės rizikos asmenims koordinavimas

Nuolat įstaigos darbo metu

 

Pasvalio raj. seniūnijos

Sunkumų patiriančioms šeimoms, asmenims

 

Psichologo psichiatro paslaugos rizikos asmenims po priklausomybės ligų gydymo

Nuolat, įstaigos darbo metu.

 

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Sunkumų patiriančioms šeimoms, asmenims

 

Pagalba moterims norint išvengti nepageidaujamo nėštumo

Nuolat, įstaigos darbo metu.

 

Pasvalio raj. seniūnijos

Sunkumų patiriančių šeimų moterims

 

Individualios konsultacijos siekiantiems mesti rūkyti

Nuolat, įstaigos darbo metu.

 

Visuomenės sveikatos biuras (Vytauto Didžiojo a. 6, Pasvalys)

Priklausomiems nuo rūkymo asmenims

 

Individualios konsultacijos kenčiantiems nuo alkoholizmo ir jų šeimų nariams

Ketvirtadieniais nuo 11:00–14:00

 

Pasvalio dekanato Caritas patalpos

Kenčiantys nuo alkoholizmo ir jų šeimų nariai

 

Žygis su šiaurietiškojo ėjimo lazdomis (Žygio vadovas profesionalus šiaurietiškojo ėjimo treneris Gintaras Šeškaitis)

2018-07-17

14:00-16:30

Vaikų ir jaunimo stovykla „Pažinkime vieni kitus“ 2018

Stovyklautojams

 

Motyvacinė treniruotė su treneriu Evaldu Giedriu

2018-07-18

11:00-12:30

Vaikų ir jaunimo stovykla „Pažinkime vieni kitus“ 2018

Stovyklautojams

 

Nemokamos konsultacijos asmenims, turintiems stuburo sąnarių ir širdies kraujagyslių problemų. (Kineziterapeutas Tadas Mulevičius)

2018-07-16, 18, 23, 25

Visuomenės sveikatos biuras

Pasvalio rajono bendruomenei

 

Vykdoma registracija individualioms nemokamoms dietetikos specialisto konsultacijoms tel (8 451) 20131 arba 20130

Nuolat, įstaigos darbo metu.

Visuomenės sveikatos biuras

Pasvalio rajono bendruomenei

Taip pat kasdien, jums patogiu metu, vykdomi privalomieji sveikatos mokymai:

  1. Higienos įgūdžių mokymai;
  2. Pirmosios pagalbos mokymai;
  3. Privalomieji mokymai apie alkoholio ir narkotikų žalą žmogaus sveikatai (praradus vairuotojo pažymėjimą).

Tel. pasiteirauti: (8 451) 20130, (8 451) 20131, el. paštas Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo šiukšlių. Jums reikia įgalinti JavaScript, kad peržiūrėti jį.

Adresas: Vytauto Didžiojo a. 6, III aukštas, Pasvalys.

Fb: Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras

Parengė: visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Ala Markevičienė

Skaityti daugiau
Prenumeruoti šį RSS naujienų kanalą
Kontaktai
Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras
8 451 20130
8 451 20131