Mes Facebook-e

A+ A A-
Vilmos Jankevičienės nuotraukos. Vilmos Jankevičienės nuotraukos.

Suskaičiavome žingsnius

Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas, suaugę žmonės fiziškai aktyvūs turėtų būti bent 30 min. per dieną. Lietuvos gyventojai nėra pakankamai fiziškai aktyvūs. Puikus būdas pagerinti savo sveikatą, tinkantis visiems, tai yra ėjimas.

Pasvalio Visuomenės sveikatos biuras praėjusių metų pabaigoje organizavo žingsnių skaičiavimo konkursą. Konkurse išbandyti jėgas panoro 16 pasvaliečių. Konkurso dalyviai rungėsi 3-ose amžiaus grupėse:

• nuo 19 iki 32 metų, nueitas atstumas per dieną turėjo būti ne mažesnis negu 5 km,
• nuo 33 iki 65 metų, nueitas atstumas per dieną ne mažiau 4 km,
• nuo 66 metų ir vyresni, nueitas atstumas per dieną ne mažiau 3 km.

Žingsniai buvo fiksuojami nuo spalio 29 d. iki lapkričio 30 d. Žingsnių matavimo būdą rinkosi patys konkurso dalyviai. Buvo galima naudotis žingsniamačiu arba mobiliojo telefono programėle. Gruodžio mėnesį dalyviai turėjo įrodyti, kad praėjęs mėnuo jiems buvo išties aktyvus.

Suvedus rezultatus nustatyti nugalėtojai: neabejotinai didžiausią atstumą įveikė Inga Jakubonienė 513 km, Monika Šlekonytė 308 km, Gintautas Nekiūnas 299 km, Viktorija Šveistytė 267 km, Rima Navadonskienė 254 km, Laimutė Zigmuntienė 230 km, Karolina Ulskytė 227 km, Stasė Šilinikienė 197 km, Antanas Navikauskas 149 km.

Dėkojame dalyvavusiems. Konkurso nugalėtojai prieš pat Kalėdas buvo apdovanoti išmaniosiomis sportinio aktyvumo apyrankėmis ir 2019 metų kalendoriais.

Reguliarūs pasivaikščiojimai labai naudingi mūsų sveikatai. Bet kokiu žingsniu nuėjus maždaug 3 kilometrus, sumažėja širdies ir kraujagyslių sistemos ligų grėsmė, stiprėja kaulinis audinys, gerėja psichinė sveikata.

Konkursas organizuotas įgyvendinant Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos stebėsenos ataskaitos rekomendacijų įgyvendinimo 2018 metų priemonių planą.

Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro informacija.

Daugiau renginio nuotraukų rasite socialiniame tinkle Fb: Pasvalio Visuomenės Sveikatos Biuras

Atnaujinta19 Sausis 03, Ketvirtadienis 10:55
Aukštyn
« Gegužė 2019 »
Pirm Antr Tr Ket Penk Šešt Sek
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Kontaktai

Vytauto Didžiojo a. 6, III a. LT-39149 Pasvalys; Tel.: 8 451 20130;  8 451 20131; el. paštas: vsbiuras@gmail.com

Naujausi straipsniai

Numatyti renginiai

Nėra renginių