Pristatytas dėmesingo įsisąmoninimo (pilnaprotavimo) arba angl. Mindfulness metodas

Kategorija Naujienos
Atnaujinta: Antradienis, 26 balandžio 2022 17:21
Balandžio 19-20 d. aštuonių Pasvalio r. įstaigų ir organizacijų: Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos, Pasvalio M. Katiliškio viešosios bibliotekos, Pasvalio lopšelio-darželio „Eglutė“, Savivaldybės socialinės paramos ir sveikatos skyriaus, Riešuto mokyklos, Pasvalio krašto muziejaus, Pasvalio lopšelio-darželio „Žilvitis“ ir Visuomenės sveikatos biuro darbuotojams buvo pristatytas dėmesingo įsisąmoninimo (pilnaprotavimo) arba angl. Mindfulness metodas. Pasak lektorės Agnės Paškevičiūtės, pilnaprotavimas savo esme ir tikslais yra gana paprastas, tačiau jo praktika - sudėtinga. Mokymų metu dalyviai turėjo progą išbandyti keturias dėmesingo įsisąmoninimo praktikas: dėmesingo stebėjimo, dėmesingo vaikščiojimo (judėjimo), dėmesingo rašymo bei trumpą kvėpavimo meditaciją.
 
Mindfulness praktikų naudojimas padeda sustiprinti psichinę sveikatą ir pagerinti emocinę žmogaus savijautą.
 
Už bendradarbiavimą nuoširdžiai dėkojame Pasvalio r. savivaldybės gydytojai Renatai Nevulytei.
 
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kontaktai
Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras
8 451 20130
8 451 20131