Saločiuose vyksta praktinės paskaitos apie kvėpavimo įtaką mūsų fizinei ir emocinei būsenoms, apie kvėpavimo ir nervų sistemos sąsajas bei pagalbą, kai kyla nerimas ar panika

Kategorija Naujienos
Saločiuose vyksta praktinės paskaitos apie kvėpavimo įtaką mūsų fizinei ir emocinei būsenoms, apie kvėpavimo ir nervų sistemos sąsajas bei pagalbą, kai kyla nerimas ar panika. Užsiėmimus veda medicinos gydytoja bei sertifikuota kvėpavimo terapijos, sąmoningo kvėpavimo specialistė Ligita Ilgutytė.
 
Pasak lektorės, kvėpavimo praktikas taikant kasdienybėje įvyksta šie teigiami pokyčiai:
• Sumažėja streso, nerimo, sielvarto, depresyvių nuotaikų ir pykčio lygis.
• Padidėja energingumo lygmuo bei pagerėja imuninės sistemos aktyvumas.
• Padidėja savęs suvokimo, buvimo čia ir dabar įgūdžiai, patiriama daugiau laimės ir džiaugsmo emocijų.
• Gerėja savęs priėmimas ir didėja savivertė.
• Pagerėja miego kokybė.
• Išlaisvinama nuo trauminių patirčių, emocijų, įvairių baimių, kurios yra užstrigę kūne.
• Sumažėja lėtinis skausmas.
• Geriau pasišalina toksinai iš kūno.
• Pagerėja virškinimo sistemos veikla. Patiriamos sąmonės būsenos, kurių metu ateina nauji suvokimai apie save ir aplinką.
Sekantis užsiėmimas vyks birželio 22 d. 18.00 val. 
 
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
Laimutės Samulionienės nuotrauka.
Gali būti 9 žmonės ir veikla viduje vaizdas
 
 
 
Kontaktai
Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras
8 451 20130
8 451 20131