Jogos užsiėmimų ciklas baigėsi

Jogos praktikavimas – disciplinuotas, subtilus kelias, pagrįstas principu „gyventi kukliai, mąstyti giliai”.
Senovės indų jogai kūną laikė transporto priemone ir tai labai aktuali metafora šiandien.
Kad automobilis važiuotų, reikia tepalų, akumuliatoriaus, aušinimo sistemos, tinkamų degalų ir protingo vairuotojo. Taip pat ir su kūnu. Kūno lavinimas, gilus kvėpavimas, tinkamas atsipalaidavimas, sveikas maistas, pozityvus mąstymas ir meditacija yra būtiniausi kūno poreikiai.


Pagrindinis jogos pratimų – asanų poveikis yra stuburo lankstumo lavinimas ir nervų sistemos tonizavimas. Švelnus tempimas, sukimas ir lenkiamieji judesiai padaro lankstesnius ir kitų kūno dalių sąnarius bei raumenis.


Pasvalio Visuomenės sveikatos biure jogos užsiėmimai tęsėsi nuo pat sausio mėn., o šiandien vyko paskutinė šio sezono treniruotė.


Ačiū mieliems dalyviams ir mokytojui Arūnui Ananda už nuotaikingas gyvenimo būdo pokyčių paieškas ir kantrybę.

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija

Artūro Juzefovičiaus