Ar žinojote, kad nuolatinis stresas gali turėti didelę įtaką širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto atsiradimui? Kviečiame dalyvauti paskaitoje, kurios metu psichologė Dalia Petrėnienė paaiškins, kokią reikšmę stresas turi mūsų fizinei sveikatai, ir pasidalins praktiškais bei efektyviais streso valdymo…
Vasario 25 d. Pasvalio Petro Vileišio gimnazijos bendruomenė sulaukė viešnios – neuromokslininkės Lauros Mačiukaitės. Susitikimo metu gimnazistai buvo pakviesti sustoti ir įsiklausyti – į save, į šalia esantį, į savo klasės “pulsą”. Per praktines užduotis, atviras diskusijas bei judesį, jaunuoliai…
Kovo 3 dieną Pasvalyje įvyko ypatingi, šilti ir prasmingi gyvensenos įgūdžių programos užsiėmimai, dviejose aktyviose bendruomenėse – Socialinių paslaugų centre „Kuršiai“ ir Pasvalio rajono neįgaliųjų draugijoje. Į susitikimą atvyko Nirvana Fitness® ir giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (rebefingo) instruktorius Remigijus Daugėla, kurio…
Kasdien susiduriame su įvairiais triukšmo šaltiniais – nuo muzikos, kurią klausome su ausinėmis, koncertų iki darbo aplinkos ar buitinės technikos. Net ir trumpalaikis, bet labai stiprus garsas gali turėti neigiamą poveikį klausai. Pirmieji požymiai gali būti: sunkiau suprantama kalba triukšmingoje…
Vasario mėnesį Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos Ustukių skyriuje 6, 7, 8 klasių mokiniams vyko užsiėmimai apie pokyčius brendimo laikotarpiu bei asmens higienos svarbą, kuriuos vedė sveikatos specialistė N. Janeliūnienė. Užsiėmimo tikslas – padėti mokiniams geriau suprasti fizinius ir emocinius pokyčius,…
Visose Lietuvos savivaldybėse vyks jau trečiasis suaugusiųjų gyvensenos stebėsenos tyrimas, kurį organizuoja Higienos institutas, o apklausą savivaldybėse vykdo savivaldybių visuomenės sveikatos biurai. Kovo 2 d. – gegužės 31 d. gyventojai įvairiose viešose vietose –įstaigose, prekybos centruose, renginiuose ar darbovietėse –…
Prasideda bendruomenių grupių registracija į gegužės mėn.-rugsėjo mėn. vyksiančius užsiėmimus. Šios programos tikslas nėra nueiti kuo daugiau kilometrų.Tikslas – sulėtinti tempą ir sugrįžti į kūno bei pojūčių patyrimą. Miško maudynių metu kviečiama įjungti visus pojūčius: Jeigu jautiesi pavargęs (-usi) nuo…
Kodėl verta dalyvauti? Sužinosite, kokie veiksniai didina širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto riziką ir kaip ją sumažinti; Išgirsite, ką kiekvienas gali padaryti, siekdamas išvengti šių ligų; Geriau suprasite savo sveikatos rodiklius (kraujospūdį, cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje); Turėsite…
Teorinę ir praktinę dalį vedė kineziterapeutas Olegas Lukminas. Specialistas išsamiai pristatė fizinio aktyvumo reikšmę širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimui bei cukrinio diabeto prevencijai. Buvo aptarta, kaip reguliarus judėjimas padeda mažinti kraujospūdį, gerinti kraujotaką, reguliuoti kūno svorį ir stabilizuoti gliukozės kiekį…
Muzika veikia kaip savotiška ,,emocijų savireguliacijos priemonė” padedanti greičiau atsigauti po įtampos ir emocinių sukrėtimų. Vasario 25 dieną (trečiadienį) 17:20 val. kviečiame susipažinti ir išbandyti aktyvų muzikos klausymo metodą. Praktinį užsiėmimą ves muzikos vadovė Gintarė Bagdonavičiūtė. Mokslas įrodė, kad kūrybinė…