Pasaulinė stuburo diena

Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva, spalio 16-oji minima kaip Pasaulinė stuburo diena. Šios dienos tikslas – skatinti supratimo apie normalios stuburo būklės palaikymą atkreipti dėmesį į stuburo sveikatą ir gerą savijautą.

Pasaulinei stuburo dienai paminėti Pasvalio Vaškų gimnazijoje ir Svalios progimnazijoje vyko sveikatos valandėlės „Taisyklinga laikysena – grožis ir sveikata“ ir akcijos „Ką nešioji ant pečių“. Užsiėmimų tikslas – atkreipti mokinių dėmesį į mokyklinės kuprinės svorį ir turinį, bei galimą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai. Visuomenės sveikatos specialistė atkreipė dėmesį ne tik į mokinio kuprinės svorį, bet ir kuprinės tipą, bei nešiojimo būdą, mokiniams padalintos skrajutės su patarimais, kokia turi būti mokyklinė kuprinė.

Per vykdomas akcijas buvo pasverta virš šimto kuprinių, rezultatai nėra blogi, beveik visų mokinių kuprinių svoris optimalus (pilnos kuprinės svoris sudaro ne daugiau kaip 10% moksleivio kūno masės.) ir tik šešių mokinių- didžiausias (iki 15% mokinio kūno masės). Didžiausia kuprinės svorį turėję mokiniai prisipažino, kad turi praeitos dienos vadovėlius, sąsiuvinius ir kitus nereikalingus šiai dienai daiktus.

Pagal rekomendacijas, vaiko kuprinės svoris turi sudaryti 10 proc. vaiko svorio. Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturėtų viršyti 15 proc. moksleivio kūno masės. Tyrimais įrodyta per daug sveriančių ar netinkamai nešiojamų kuprinių įtaka kaklo, pečių, nugaros skausmų, pasunkėjusio kvėpavimo, bei netaisyklingos laikysenos vystymuisi. Todėl yra labai svarbu, kad mokyklinės kuprinės būtų nešiojamos tinkamai ir į mokyklą mokiniai neštųsi tik tos dienos pamokoms reikalingas mokyklines priemones.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Birutė Jokubaitienė