Mikoliškyje vyko energijos kupinos funkcinės treniruotės!

Visą lapkričio mėnesį Mikoliškyje kvietėme išbandyti funkcines treniruotes su puikiąja trenere Ramune Pociuviene. Džiaugiamės, jog gausus susidomėjusių žmonių būrys atėjo ir išbandė šią sporto rūšį. Funkcinės treniruotės yra pagrįstos realiame gyvenime atliekamais judesiais, pavyzdžiui: ėjimu, bėgimu, stūmimu, traukimu, nešimu, atsilošimu, tūpimu ir sukimusi. Treniruotės yra vidutinio ir didelio intensyvumo, o pratimai reikalauja ištvermės, raumenų jėgos, geros pusiausvyros ir koordinacijos.

Jėgos ir ištvermės lavinimas gerina žmogaus ne tik fizinį, bet ir funkcinį pajėgumą, todėl tikime, jog dalyvavusių užsiėmimuose žmonių kasdienė savijauta bent šiek tiek pagerėjo. Šių treniruočių nauda neabejotina: gerinamos pagrindinės kūno fizinės savybės, lavinama laikysena, mažėja riebalinis audinys, gražėja raumenų reljefas, didėja lankstumas, stiprėja širdies ir kraujagyslių sistema, gaunate teigiamą energiją ir gerą nuotaiką bei savijautą. 

Jei svarstėte, nedrįsote ir nespėjote išbandyti, dar šį gruodžio mėnesį 10 dieną Pasvalio Lėvens aktų salėje vyks funkcinė treniruotė.

Kviečiame išbandyti!