Kai kūnas ir protas nuolat persidirba ir patiria įtampą, jų natūralus efektyvumas sumažėja. Jogos metodai moko visiškai atpalaiduoti protą ir raumenis. Praktikuojantys jogą įgauna galimybių, padedančių ugdyti psichinę ir fizinę savo sveikatą, pagerėja gebėjimas susitelkti, atsiranda judesių lengvumas. Nuo pat…
Kai sulaukiame gruodžio mėnesio, dažniausiai pagalvojame apie sniegą ir smagias veiklas lauke. Deja, vis rečiau galime tuo pasidžiaugti. Sniegas greit ištirpsta, o balos gatvėse visai nedžiugina. Virusai, peršalimo ligos, gripas pradeda atakuoti mažus ir didelius. Apie tai, kaip stiprinti sveikatą,…
„Pas psichoterapeutą nėra laisvų vietų individualioms konsultacijoms, o prie grupės galima būtų prisijungti nuo 2026 m. rugsėjo“, – išgirdome kreipdamiesi į prof. Paulių Skruibį. ..vis dėlto. „Džiaugiuosi, kad šį šventinį laiką galėjau skirti prasmingam darbui – ASIST mokymų pravedimui Pasvalyje.…
Lapkričio–gruodžio mėnesiais P. Vileišio gimnazijos visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, susitiko su gimnazistais. Susitikimų metu buvo kalbama ir diskutuojama apie mokinių burnos ertmės bei dantų priežiūrą. Paauglystė – emociškai nelengvas gyvenimo periodas. Tai daro įtaką mokinių sveikatai. Kadangi…
Funkcinės treniruotės – tai ne tik sportas, bet ir visapusiškas kūno galimybių išlaisvinimas. Jos orientuotos į natūralius judesius ir didžiąją dalį raumenų grupių, šis sportas lavina jėgą, ištvermę, koordinaciją ir pusiausvyrą. Tokios treniruotės skatina geresnį kasdienį funkcionavimą – lengviau kilti…
Praėjusią savaitę vyko susitikimas su jaunimu, kurio metu buvo kalbama apie elektroninių cigarečių poveikį sveikatai, nikotino daromą žalą ir priklausomybės riziką. Aptarta, kodėl elektroninės cigaretės nėra tokios nekaltos, kaip kartais pateikiama, ir kokias pasekmes gali turėti sprendimai, priimti jauname amžiuje.…
Nei vienas iš mūsų negali numatyti, kur laukia nelaimė, todėl privalome būti pasiruošę įvairioms gyvenimo situacijoms. Pirmoji pagalba – tai pirmas žingsnis siekiant padėti kitiems ir operatyviai bei tikslingai reaguoti tokiais atvejais, kai gresia pavojus žmogaus gyvybei. Pasvalio Lėvens pagrindinėje…
❤️🩹 Gruodžio 11-12 dienomis Pasvalyje vyks savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai ASIST, kuriuos ves geriausi šios srities specialistai:🔴psichologas-psichoterapeutas Dr. Paulius Skruibis🔴ir klinikinis psichologas Antanas Grižas. Puiki proga dalyvauti. Turime keletą laisvų vietų.Kviečiame užsiregistruoti tel. 045120131 arba 20130. ✅16 val. mokymai skirti…
Lapkričio 23–30 dienomis Pasvalio senjorai dalyvavo Palangos Sveikatingumo Centro stovykloje, skirtoje suformuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius, patirti bendrystę, išmokti naujų sveikatingumo praktikų ir grįžti į kasdienybę įkvėptiems ir atjaunėjusiems! Rytinės mankštos ir maudynės jūroje suteikdavo energijos užtaisą visai dienai. Po…
Vieną tamsų rudens vakarą pakvietėme padainuoti ir suderinti balso stygas bei emocijas. Salėje skambėjo žinomos dainos bei negirdėti romansai, kuriuos atliko Ramunė Maziliauskienė. Traukėme iš visos širdies: altai, sopranai.. Dainavimas – tikras sielos eleksyras, kuris nuramina, suartina, pakelia nuotaiką, sušildo…