Programos metu stiprinsime sveikatą, gerinsime emocinę gerovę ir pasitikėjimą kasdieniu gyvenimu. Tai šilta, palaikanti ir praktiška programa, kurie nori jaustis geriau – be skubos, be sudėtingų taisyklių, savo tempu. 👥 Nedidelė grupė – 12–13 dalyvių, kad kiekvienas jaustųsi matomas ir…
Gimdos kaklelio vėžys – ši diagnozė kasmet „išmuša žemę iš po kojų“ net keliems šimtams moterų vien Lietuvoje. Deja, bet ši tyli ir klastinga liga ilgai neturi aiškių simptomų, todėl, kovojant su ja, nepamainoma tampa ankstyva diagnostika ir prevencija. Net…
Padėsime atrasti vidinę ramybę, stiprinsime kūną ir gerinsime lankstumą kartu! Joga puikiai tinka visiems – pradedantiesiems ir pažengusiems. Su savimi turėti kilimėlį ir vandens.
Kviečiame visus judėti su Ramune Pociuviene – 10 treniruočių, kurios pagerins ištvermę, jėgą ir bendrą savijautą! 📅 Datos: sausio 14, 21, 28 d; Vasario 4, 11, 18, 25 d; Kovo 4, 18 dienomis.📍 Vietos ir laikai: 💥 Intensyvumas: vidutinio lygio💥…
Maloniai kviečiame užsukti! Telefonai pasiteirauti: 0451 20131 arba 20130, El. paštas vsbiuras@gmail.com Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
Ant savo pečių šiemet nešėme sunkią karo grėsmės naštą. Ji išvargino, keitė mūsų mintis ir elgesį, turėjo įtakos psichikos sveikatai. Norėtume nuoširdžiai palinkėti saugumo mūsų visų aplinkoje ir Pasaulyje, susigrąžinti tikėjimą teisybe, žmogaus išmintingumu. Paleisti atgyvenusius įsitikinimus: kas daugiau, labiau,…
Saugioje ir palaikančioje aplinkoje dalyviai turėjo galimybę pažvelgti į savo patirtis, įvardyti pasiektus pokyčius bei sustiprėjimą, kuris dažnai gimsta per mažus, bet reikšmingus žingsnius. Per patyriminę veiklą buvo skatinamas sąmoningumas – atsigręžimas į tai, kas suteikia gyvenimui vertę, stabilumą ir…
Nuostabi ir labai prasminga patirtis Pumpėnų gimnazijoje – mažais žingsneliais į didelį gerumą. Nuo paprasto striukės užsisegimo užaugo iki gerumo akcijos organizavimo, nuo asmeninės drausmės iki empatijos ugdymo. Ankstyva savanorystė ne tik moko empatijos, bet ir gerina vaikų emocinę būseną…
Kai kūnas ir protas nuolat persidirba ir patiria įtampą, jų natūralus efektyvumas sumažėja. Jogos metodai moko visiškai atpalaiduoti protą ir raumenis. Praktikuojantys jogą įgauna galimybių, padedančių ugdyti psichinę ir fizinę savo sveikatą, pagerėja gebėjimas susitelkti, atsiranda judesių lengvumas. Nuo pat…