Funkcinės treniruotės – tai ne tik sportas, bet ir visapusiškas kūno galimybių išlaisvinimas. Jos orientuotos į natūralius judesius ir didžiąją dalį raumenų grupių, šis sportas lavina jėgą, ištvermę, koordinaciją ir pusiausvyrą. Tokios treniruotės skatina geresnį kasdienį funkcionavimą – lengviau kilti…
Praėjusią savaitę vyko susitikimas su jaunimu, kurio metu buvo kalbama apie elektroninių cigarečių poveikį sveikatai, nikotino daromą žalą ir priklausomybės riziką. Aptarta, kodėl elektroninės cigaretės nėra tokios nekaltos, kaip kartais pateikiama, ir kokias pasekmes gali turėti sprendimai, priimti jauname amžiuje.…
Nei vienas iš mūsų negali numatyti, kur laukia nelaimė, todėl privalome būti pasiruošę įvairioms gyvenimo situacijoms. Pirmoji pagalba – tai pirmas žingsnis siekiant padėti kitiems ir operatyviai bei tikslingai reaguoti tokiais atvejais, kai gresia pavojus žmogaus gyvybei. Pasvalio Lėvens pagrindinėje…
❤️🩹 Gruodžio 11-12 dienomis Pasvalyje vyks savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai ASIST, kuriuos ves geriausi šios srities specialistai:🔴psichologas-psichoterapeutas Dr. Paulius Skruibis🔴ir klinikinis psichologas Antanas Grižas. Puiki proga dalyvauti. Turime keletą laisvų vietų.Kviečiame užsiregistruoti tel. 045120131 arba 20130. ✅16 val. mokymai skirti…
Lapkričio 23–30 dienomis Pasvalio senjorai dalyvavo Palangos Sveikatingumo Centro stovykloje, skirtoje suformuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius, patirti bendrystę, išmokti naujų sveikatingumo praktikų ir grįžti į kasdienybę įkvėptiems ir atjaunėjusiems! Rytinės mankštos ir maudynės jūroje suteikdavo energijos užtaisą visai dienai. Po…
Vieną tamsų rudens vakarą pakvietėme padainuoti ir suderinti balso stygas bei emocijas. Salėje skambėjo žinomos dainos bei negirdėti romansai, kuriuos atliko Ramunė Maziliauskienė. Traukėme iš visos širdies: altai, sopranai.. Dainavimas – tikras sielos eleksyras, kuris nuramina, suartina, pakelia nuotaiką, sušildo…
Visą lapkričio mėnesį Mikoliškyje kvietėme išbandyti funkcines treniruotes su puikiąja trenere Ramune Pociuviene. Džiaugiamės, jog gausus susidomėjusių žmonių būrys atėjo ir išbandė šią sporto rūšį. Funkcinės treniruotės yra pagrįstos realiame gyvenime atliekamais judesiais, pavyzdžiui: ėjimu, bėgimu, stūmimu, traukimu, nešimu, atsilošimu,…
Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į dviejų dienų pradinės savižudybių intervencijos ASIST mokymus. ASIST – tarptautiniu mastu pripažinta dviejų dienų programa, skirta asmenims, norintiems išmokti atpažinti savižudybės riziką ir suteikti pagalbą žmogui, galvojančiam apie savižudybę. Baigę ASIST programą,…
Data: gruodžio 2 d. Laikas: 12 val. Vieta: Visuomenės sveikatos biuras. Paskaitos metu aptarsime: Fizinis aktyvumas: kas tai iš tikrųjų ir kodėl jis svarbus? Koks fizinio aktyvumo poveikis mūsų kūnui ir savijautai? Ką sako naujausi moksliniai tyrimai apie fizinį aktyvumą?…
Vaikai nuolat auga ir vystosi, todėl jiems reikia daug energijos. Sveikas maistas suteikia šios energijos ir padeda palaikyti aktyvų gyvenimo būdą. Subalansuota mityba stiprina vaiko imuninę sistemą, padėdama jam apsisaugoti nuo ligų. Maistingos medžiagos, gaunamos su maistu, yra būtinos smegenų…