Dauguma ant mūsų rankų esančių mikroorganizmų yra labai pavojingi sveikatai ir gali sukelti tam tikrus susirgimus. Rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, rankų…
Pirmos pagalbos kursai suteikia saugumo jausmą bei pasitikėjimą savo jėgomis, visiems norintiems ne tik gauti vertingų žinių, bet ir trokštantiems tobulėti. Sausio 15 d. Visuomenės sveikatos biure vyko pirmos pagalbos užsiėmimai Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos kelių klasių moksleiviams. Vaikai mokėsi…
Vasario 6 d. 13 val. Saločių kultūros namų salėje vyks lektoriaus Vaido Arvasevičiaus paskaita „Paauglystės virsmai. Šiandienos įtaka vaikų tapimui suaugusiais”. Paskaitoje lektorius kalbės apie paauglių santykį su suaugusiais, savivertę, pasitikėjimą savimi, motyvaciją ir kt. Nepraleiskite šios galimybės gilinti žinias…
Reguliariai atliekama mankšta padeda kontroliuoti kūno svorį, sumažina kraujospūdį bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir padėti geriau veikti insulinui, todėl gali sumažinti metabolinio sindromo ir 2 tipo diabeto riziką, o jei jau sergama viena…
Kitais metais, nuo pirmadienio..,- atsimenate pažadą? Pirmadienis atėjo! Paskubėkite į treniruotę. Pasvalio Visuomenės sveikatos biure pradedami jogos užsiėmimai, kurie tęsis iki kovo mėnesio pabaigos. Skirti įvairaus fizinio pasirengimo suaugusiems asmenims. Trukmė 1 val. 30 min. Maloniai kviečiame Prašome atsinešti jogos…
Dažnai girdime, kad žmonės, tiek suaugę, tiek mokyklinio amžiaus, dalyvauja įvairiuose iššūkiuose. Pavyzdžiui – diena be telefono, diena be cigaretės ar vaikščiojimo iššūkis. Tai ir trumpi ir ilgesnį laiką besitęsiantys iššūkiai. Kartais tai būna savęs išbandymas ar tiesiog nuotykis kiekvieno,…
Prof. Albertas Skurvydas: Dėl neišprusimo ir valios stokos tik apie 15-20 proc. iš mūsų patys rūpinasi savo kūno sveikata, t. y. fiziškai yra aktyvūs ne mažiau kaip 300 min per savaitę ir dar apie 2 kartus per savaitę atlieka jėgos…
Gruodžio 11, 12 ir 19 dienomis kvietėme pažiūrėti kiek kitokį filmą apie Kalėdas ir už šią galimybę esame dėkingi Nepatogus Kinas komandai bei Pasvalio KC administracijai. Dokumentinio filmo „Tai tokios Kalėdos“ (rež. Ken Wardrop) tikslas – atskleisti tikrąją Kalėdų dvasią…
Kas gali būti maloniau, negu netikėtai užklupusi žiema, jos kvapą gniaužiantis malonumai ant upių ar ežerų? Tačiau žiema atneša ne tik džiaugsmą, bet ir pavojus bei vaikų traumas. Gruodžio mėn. sveikatos priežiūros specialistė Birutė Jokubaitienė su Vaškų Gimnazija-jos pradinukais kalbėjosi…
Egzistuoja labai daug fizinių pratimų, tačiau jogos sistemoje praktikuojamos asanos (išvertus iš sanskrito kalbos – “nejudamos pozos”) turi poveikį, kuris siekia gerokai toliau už paprastą fizinio kūno lavinimą. Asanos akcentuoja gilų kvėpavimą, atpalaiduotus judesius ir mentalinę koncentraciją. Ačiū sportavusiems kartu…