Reguliariai atliekama mankšta padeda kontroliuoti kūno svorį, sumažina kraujospūdį bei širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir padėti geriau veikti insulinui, todėl gali sumažinti metabolinio sindromo ir 2 tipo diabeto riziką, o jei jau sergama viena…
Kitais metais, nuo pirmadienio..,- atsimenate pažadą? Pirmadienis atėjo! Paskubėkite į treniruotę. Pasvalio Visuomenės sveikatos biure pradedami jogos užsiėmimai, kurie tęsis iki kovo mėnesio pabaigos. Skirti įvairaus fizinio pasirengimo suaugusiems asmenims. Trukmė 1 val. 30 min. Maloniai kviečiame Prašome atsinešti jogos…
Dažnai girdime, kad žmonės, tiek suaugę, tiek mokyklinio amžiaus, dalyvauja įvairiuose iššūkiuose. Pavyzdžiui – diena be telefono, diena be cigaretės ar vaikščiojimo iššūkis. Tai ir trumpi ir ilgesnį laiką besitęsiantys iššūkiai. Kartais tai būna savęs išbandymas ar tiesiog nuotykis kiekvieno,…
Prof. Albertas Skurvydas: Dėl neišprusimo ir valios stokos tik apie 15-20 proc. iš mūsų patys rūpinasi savo kūno sveikata, t. y. fiziškai yra aktyvūs ne mažiau kaip 300 min per savaitę ir dar apie 2 kartus per savaitę atlieka jėgos…
Gruodžio 11, 12 ir 19 dienomis kvietėme pažiūrėti kiek kitokį filmą apie Kalėdas ir už šią galimybę esame dėkingi Nepatogus Kinas komandai bei Pasvalio KC administracijai. Dokumentinio filmo „Tai tokios Kalėdos“ (rež. Ken Wardrop) tikslas – atskleisti tikrąją Kalėdų dvasią…
Kas gali būti maloniau, negu netikėtai užklupusi žiema, jos kvapą gniaužiantis malonumai ant upių ar ežerų? Tačiau žiema atneša ne tik džiaugsmą, bet ir pavojus bei vaikų traumas. Gruodžio mėn. sveikatos priežiūros specialistė Birutė Jokubaitienė su Vaškų Gimnazija-jos pradinukais kalbėjosi…
Egzistuoja labai daug fizinių pratimų, tačiau jogos sistemoje praktikuojamos asanos (išvertus iš sanskrito kalbos – “nejudamos pozos”) turi poveikį, kuris siekia gerokai toliau už paprastą fizinio kūno lavinimą. Asanos akcentuoja gilų kvėpavimą, atpalaiduotus judesius ir mentalinę koncentraciją. Ačiū sportavusiems kartu…
Mažiems vaikams dažnai trūksta įgūdžių ir žinių apie dantukų priežiūrą, burnos higieną. Dantų higiena turi prasidėti vos išdygus pirmam dantukui ir tęstis visą gyvenimą. Esant nepakankamai burnos ertmės higienai, per dieną danties paviršius pasidengia apnašomis. Nevalant ar netinkamai juos…
Labai svarbu vaikus nuo mažens mokyti tinkamos asmens burnos higienos, ugdyti ir diegti įpročius ir įgūdžius. Norint turėti sveikus dantis ir dantenas, pagrindinis dalykas – gera burnos higiena, tinkamas dantų valymas. Vykdant Pasvalio rajono savivaldybės Vaikų dantų profilaktikos 2024-2008 metų…
Praėjusią savaitę Joniškėlio G. Petkevičaitės-Bitės, Svalios progimnazijos ir Saločių Antano Poškos pagr. mokyklų salės virto aktyvių diskusijų ir žinių erdvėmis, kur daugiau nei 150 moksleivių dalyvavo gydytojo toksikologo Hario Jakavičiaus paskaitose. Renginių metu moksleiviai buvo ne tik klausytojai, bet ir…