Kviečiame kartu paminėti Europos Judumo savaitę ir rinktis aplinkai draugiškus judėjimo būdu

Judėjimas – tai paprastas sprendimas, kuris kasdien stiprina mūsų sveikatą:

stiprina širdį ir raumenis,

gerina pusiausvyrą ir sąnarių paslankumą,

padeda kokybiškiau išsimiegoti,

mažina diabeto, širdies ligų ir demencijos riziką.

Ar žinojai, kad vos 4 000 žingsnių per dieną sumažina demencijos riziką 25 %, o 10 000 žingsnių – net 50 %?