Ligotumo statistika Pasvalio rajone (2024 m.)

Remiantis Visuomenės sveikatos stebėsenos informacinės sistemos 2024 m. duomenimis, Pasvalio rajono gyventojų sergamumo rodikliai rodo, kokios ligos ir sveikatos sutrikimai yra dažniausi mūsų krašte.

Didžiausią sergamumo naštą rajone sudaro:

Kraujotakos sistemos ligos – 3 973,5 atvejo / 10 000 gyventojų
Endokrininės sistemos ligos – 3 407,3 atvejo / 10 000 gyventojų
Jungiamojo audinio ligos – 3 200,1 atvejo / 10 000 gyventojų
Kvėpavimo sistemos ligos – 2 976,8 atvejo / 10 000 gyventojų

Mažiau, bet vis tiek reikšmingai paplitusios yra nervų sistemos, urogenitalinės sistemos bei psichikos ir elgesio sutrikimų ligos. Tarp retesnių – kraujo, odos, infekcinės ligos bei navikai.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas trims sričių grupėms, kurios labiausiai prisideda prie bendro gyventojų ligotumo:

Kraujotakos sistemos ligos – dažniausiai nustatoma hipertenzija ir išeminės širdies ligos.
Endokrininės sistemos ligos – vyrauja cukrinis diabetas, skydliaukės sutrikimai kiti medžiagų apykaitos sutrikimai.
Psichikos sutrikimai – vis dažniau diagnozuojami depresiniai ir nerimo sutrikimai.

Šie duomenys atskleidžia, jog būtina toliau stiprinti ligų prevencijos programas, skatinti gyventojų sveikos gyvensenos įpročius bei užtikrinti kokybišką sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą Pasvalio rajone.

Ką galime padaryti kiekvienas iš mūsų?

Judėti kasdien – bent 60 min. pasivaikščiojimo, dviračio ar mankštos.
Maitintis subalansuotai – daugiau daržovių ir vaisių, mažiau cukraus ir perdirbto maisto.
Gerti pakankamai vandens – 6–8 stiklinės per dieną.
Mažinti stresą – poilsis, mėgstama veikla, buvimas su artimaisiais.
Rūpintis emocine sveikata – kalbėtis, ieškoti pagalbos, dalintis jausmais.
Tikrinis profilaktiškai – geriau užkirsti kelią, nei gydyti.
Atsisakyti žalingų įpročių – mažiau alkoholio, jokio rūkymo.

Sveikata – tai investicija į mūsų ateitį. Pradėkime nuo mažų žingsnių šiandien, kad rytoj galėtume džiaugtis stipresne bendruomene!