Sveikų patiekalų popietė
Tęsiant Sveikatos stiprinimo programą, skirtą širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai, gegužės 18 dieną Pasvalio Visuomenės sveikatos biure vyko teorinis – praktinis susitikimas su dietiste Rita Šilenskiene. Susitikimo metu lektorė pasidalino savo sukaupta patirtimi ir žiniomis ne tik…
Aktyvios mamos sportuoja!
Tapus mama sumažėja laiko sau, pečius užgula nauji, malonūs rūpesčiai. Galimybės palikti vaikutį kito žmogaus priežiūroje dažnai nėra, o ne visada norisi jį palikti dėl abejonių: „Ar viskas bus gerai be manęs?“ Tačiau yra išeitis – sportuoti šalia savo vaikelio…
Ar tikrai žinote, kaip saugiai naršyti internete?
Šiais laikais internete galima daryti viską: bendrauti, užsisakyti maistą, pirkti, stebėti tiesiogines transliacijas iš kito pasaulio krašto. Informacija, vaizdo įrašai, naujienos yra lengvai pasiekiamos, todėl laikas praleistas prie elektroninių įrenginių praskrieja akimirksniu. Vis atsinaujinantis naujienų srautas „traukia“ be perstojo tikrinti…
Ant maisto produktų pakuočių kartais pastebite žalią rakto skylutės simbolį. Ką jis atrakina?
ES registruotas prekių ženklas padės negaištant per daug laiko rasti sveikatai palankesnius produktus, kuriuose įdėta mažiau cukraus, druskos, sočiųjų riebalų, transriebalų, nėra maisto saldiklių, o grūdų turinčiuose gaminiuose išsaugota daugiau maistinių skaidulų. Pasakoja biomedicinos mokslų daktaras Artūras Sujeta. Pasvalio…
Mankšta su vežimėliu: sportiška mama, laimingas vaikas
Aktyvi veikla daro didelį poveikį ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Mankštų metu vyksta mamų socializacija, gerinama savijauta. Svarbu paminėti ir tai, kad vaikus auklėja ne žodis, o geras pavyzdys. Jei sportuoja mama, fiziškai aktyvus bus ir vaikas. Pasirūpinkite…
Gegužės 12-14 dienomis Palangoje vyko sveikatingumo stovykla, į kurią pakvietėme būrelį pasvaliečių
“Be gailesčio ir su meile”, – stovyklą vienu sakiniu apibūdina stovyklos vadovas Aleksas. Kokie dalyvių atsiliepimai ir įspūdžiai? Vitalija: Džiaugiuosi, kad teko dalyvauti šioje stovykloje, šiuo gyvenimo tarpsniu man to labai reikėjo. Dalyvavau visuose užsiėmimuose! Esu sužavėta Lauros paskaita, klausiau…
Kviečiame į bazinius savižudybių prevencijos mokymus. Juose išmoksite atpažinti savo aplinkos žmonių galimus savižudybės rizikos ženklus ir įgysite žinių tinkamai į juos reaguoti
Bazinių mokymų trukmė – ne mažiau kaip 3 valandos, iš kurių bent 1 valanda yra skiriama praktiniams įgūdžiams. Daugiau informacijos ir registracija tel. 8 451 20131 (Ala). Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
Saulytė kviečia į lauką!
Kol mažylis miega vežimuke, norėtume parodyti keletą pratimų, padėsiančių Mamai susigrąžinti gerą savijautą bei formą po gimdymo. Pirmasis susitikimas gegužės 18 d. 11:30 val., trukmė 30 min. Apranga – patogi, skirta lauko sąlygoms. Užsiėmimus ves kineziterapeutas Tadas. Mankšta skirta Mamoms…