Šv. Jokūbo keliu

Gegužės 10-oji – Judėjimo sveikatos labui diena. Šia proga kaip reikiant pamiklinome kojas. Atsiliepusieji į kvietimą pražingsniuoti palei Dusią ir Metelį, pažino nuostabų Lazdijų kraštą.

Esame dėkingi Lazdijų Turizmo informacijos centrui už galimybę dalyvauti piligrimų festivalyje „Camino apšviesti“, Camino Lituano žygyje ir sutikti gausią piligrimų bendruomenę.

Camino Lituano – per visą Lietuvą besidriekiantis, daugiau nei 500 km ilgio šiuolaikinis piligrimų kelias, priklausantis tarptautiniam Šv. Jokūbo kelių tinklui. Ėjimas šiuo keliu – puiki proga ne tik atitrūkti nuo kasdienės rutinos, geriau pažinti savo kraštą, sutikti įkvepiančių pažinčių, bet ir atrasti save.

Primename, kad optimalus fizinis aktyvumas yra 7-10 tūkst. žingsnių 3-5 dienas per savaitę, papildomai 2-3 kartus po 1-3 tūkst. žingsnių sparčiu tempu, bei 2 kartus per savaitę atliekami jėgos pratimai didina milijardų kūno ląstelių darbingumą, ilgina jų gyvavimo trukmę, stiprina fizinę ir emocinę sveikatą bei gerina savijautą.

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija