Sveika mityba ir fizinis aktyvumas
Joniškėlio G. Petkevičaitės-Bitės gimnazijos pradinių klasių mokinai dalyvavo pamokoje „Sveikatai palanki mityba ir fizinis aktyvumas“.
Tikslas-padėti mokiniams suprasti, kad sveika gyvensena prasideda nuo kasdienių pasirinkimų: ką valgome ir kaip judame. Vaikai mokėsi atpažinti maisto produktus, kuriuos verta rinktis kasdien, ir tuos, kuriuos reiktų vartoti saikingai.
Aptarta kodėl svarbu maitintis įvairiai, kasdien valgyti daržovių ir vaisių, gerti pakankamai vandens. Analizavo sveikos mitybos lėkštės modelį, dėliojo mitybos piramidę bei susipažino su fizinio aktyvumo piramide. Po to visi kartu atliko trumpą mankštą-„aktyvų pertraukėlės iššūkį“. Vaikai energingai atliko pratimus pagal muziką, suprasdami, kad fizinis aktyvumas yra toks pat svarbus kaip ir sveika mityba. Mokiniai sutarė, jog nuo šiol stengsis kasdien valgyti daugiau daržovių ir daugiau judėti, bei rūpintis savo sveikata.
Sveikatai palanki mityba ir fizinis aktyvumas, tai ne tik nauda kūnui, bet ir geresnė nuotaika bei sėkmingesnė diena.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje A.Dvelienė
