🌿 Psichologinės gerovės užsiėmimas senjorams

Skirkite laiko sau, ramybei ir gerai savijautai

Kviečiame į jaukų ir atpalaiduojantį užsiėmimą gamtos apsuptyje, kuriame stiprinsime emocinę pusiausvyrą, gerinsime savijautą ir leisime sau trumpam sustoti nuo kasdienių rūpesčių.

✨ Užsiėmimo metu:
• lengva mankšta kūnui pažadinti;
• kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktikos;
• garsų terapijos patirtis;
• dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) pratimai;
• jaukus laikas sau ir vidinei harmonijai stiprinti.