Prasmingi darbai mokykloje: kai rudeniniai lapai padeda atrasti emocinę ramybę

Nuoširdžiai dėkoju mokytojai Jesenijai bei savanorių būreliui, kurių kūrybiška idėja ir sukurta graži erdvė Mokytojų dienai tapo puikiu pagrindu mūsų Psichikos sveikatos dienos renginiui. Taip pat esu dėkinga Angelei, Eglei, Laimai, Renatai ir Jūratei, kurios praktiškai prisidėjo prie šios erdvės puošimo ir padėjo viziją paversti realybe. Visų Jūsų paruoštos dekoracijos ir drauge pririnkti rudeniniai lapai sukūrė ypatingą, jaukią atmosferą, įrodančią, kad prasmingi darbai mokykloje turi nuostabų tęstinumą.

Ypatinga šios iniciatyvos puošmena tapo patys mokiniai savanoriai, kurie ne tik uoliai padėjo rinkti lapus, bet ir patys akimirksniu pasinėrė į nuoširdaus džiaugsmo sūkurį. Žaisdami ir mėtydami rudeninius lapus, jie tiesiogiai išreiškė ir patvirtino savo teigiamas emocijas – nuotraukose neįtikėtinai gražiai atsispindi jų šypsenos, laisvė ir vaikiškas nerūpestingumas. Šis gyvas, emocingas momentas tapo geriausiu įrodymu, kad psichinė sveikata prasideda nuo paprastų, leidžiančių pabūti „čia ir dabar“ akimirkų. Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros mūsų gerovės dalis, lemianti, kaip vaikai mąsto, jaučiasi ir bendrauja su aplinka. Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje mokykla tampa ta saugia erdve, kurioje privalome mokyti jaunosios kartos emocinio raštingumo, streso valdymo ir gebėjimo išreikšti savo jausmus. Investuodami į mokinių emocinę sveikatą šiandien, mes auginame stiprią, empatišką ir psichologiškai atsparią ateities visuomenę.

Šią ypatingą erdvę užpildėme prasmingomis, specialistų komandos sujungtomis veiklomis, skatinančiomis mokinius sustoti ir atsigręžti į save. Socialinės pedagogės Gražinos iniciatyva gimusi idėja subūrė bendruomenę bendram tikslui, o psichologo asistentė Rita kvietė mokinius į gilius potyrius sensoriniame kambaryje. Norėdami išreikšti vienybę ir palaikymą šiai dienai, bendruomenės nariai ir idėjos palaikytojai pasipuošė žalios spalvos drabužiais – simboliu, primenančiu apie gyvybę, viltį ir rūpestį savimi.

Aš, kaip sveikatos specialistė, supažindinau jaunuolius su oksidaciniu stresu, jo įtaka organizmui bei valdymo būdais. Praktinėje užsiėmimo dalyje mokiniai turėjo išreikšti bendravimą be žodžių – buvo nuostabu stebėti, kaip jie intuityviai, patys susėdo į glaudų ratą, atrasdami bendrystę, ramybę ir palaikymą vienas kito artumoje. Šias patirtis sustiprino ir simboliniai lipdukai su šūkiu „Atsijungęs, bet gyvas“, kurie tapo priminimu apie technologijų detoksikacijos bei gyvo, nuoširdaus ryšio svarbą mūsų emocinei sveikatai.

Ši diena dar kartą įrodė, kad bendras specialistų, padėjėjų ir mokinių darbas duoda puikių rezultatų. Sustoję ir tiesiog pabuvę kartu be telefonų, mokiniai prisiminė svarbią pamoką – rūpintis savo emocine sveikata yra taip pat svarbu, kaip ir fizine. Tikimės, kad šis bendrystės jausmas išliks ilgam ir primins, kad palaikyti vieniems kitus galime kasdien.

Straipsnio autorė Daiva Čingaitė

Nuotraukos: Gražinos Kiaunienės, Daivos Čingaitės