Aktyvios mamos sportuoja!

Tapus mama sumažėja laiko sau, pečius užgula nauji, malonūs rūpesčiai. Galimybės palikti vaikutį kito žmogaus priežiūroje dažnai nėra, o ne visada norisi jį palikti dėl abejonių: „Ar viskas bus gerai be manęs?“ Tačiau yra išeitis – sportuoti šalia savo vaikelio gryname ore. Tai bus naudinga abiems – geresnė nuotaika bei dailesnis kūnas mamai ir teisingas pavyzdys vaikeliui nuo pirmųjų dienų.

Pasvalio raj. sav. Visuomenės sveikatos biuras gegužės 25 dieną Pasvalio Smegduobių parke suorganizavo mankštą mamoms su vežimėliais, kurią pravedė kineziterapeutas Tadas Mulevičius. Mankštos metu užsiėmimai yra sutelkti į vežimėlį ir vaiką, taisyklingus judesius, o mamoms suteikiama galimybė užmegzti ryšį su kitomis šeimomis.

Mankštų su vežimėliais užsiėmimų nauda sveikatai yra neabejotina: padidėja energija, širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermė, raumenų jėga ir tonusas, sumažėja kūno riebalų kiekis bei svoris, sumažėja stresas ir nerimas, gerėja psichinė sveikata. Tyrimai parodė, kad moterims, kurios po gimdymo mankštinasi, rečiau pasireiškia pogimdyminės depresijos simptomai.

Kviečiame visas Pasvalio raj. mamas prisijungti sekančiai treniruotei, kuri vyks birželio 1 d. 11:30 val. Pasvalio Smegduobių parke. Registracija telefonu 8 451 20131 (Augustė)

Pasvalio raj. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija