Europos sveikos mitybos diena

Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena. Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai, organizuojami renginiai, kuriuose pasakojama apie tinkamos mitybos principus. Europos sveikos mitybos dieną paminėta ir Pasvalio Svalios progimnazijoje bei Vaškų gimnazijoje.

Vaškų gimnazijos pirmokai prisiminė visus žinomus ir jau ragautus vaisius ir daržoves, apžiūrėjo vaizdinę medžiagą, analizavo Maisto pasirinkimo ir Fizinio aktyvumo piramides, bei atliko praktines užduotėles.

Svalios progimnazijos antrokai diskutavo: kodėl reikia valgyti pusryčius; skaičiavo kiek stiklinių vandens per dieną naudinga išgerti; kodėl svarbu valgyti daržoves ir vaisius bei viso grūdo produktus; kiek lėkštės ploto turėtų užimti šviežios daržovės. Praktinėje veikloje mokiniai atsižvelgdami į sveikatai palankios mitybos rekomendacijas, lėkštėje kūrybiškai pavaizdavo patiekalą, kurį norėtų valgyti artėjančio savaitgalio pietums.

Valgykite, daugiau daržovių, vaisių bei viso grūdo produktų, kuriuose yra mažai riebalų ir daug kitų organizmui naudingų medžiagų ir sistemingai būkite fiziškai aktyvūs!

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Birutė Jokubaitienė