Kviečiame dalyvauti nuotoliniame kineziterapeutės Gretos Baronaitės užsiėmime “Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai”
Lapkričio 18 d. (ketvirtadienį) 18.00 val. kviečiame dalyvauti kineziterapeutės Gretos Baronaitės teoriniame-praktiniame užsiėmime “Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai”.
Pirmoje dalyje buvo aptarta kas yra sveikata, iš ko susideda kūno rezervai, ar sportas yra sveikata, kokią įtaką mūsų sveikatai turi kvėpavimas ir kt. Šį kartą pagrindinis dėmesys bus skiriamas fizinio aktyvumo reikšmei. Teorinėje dalyje aptarsime kaip teisingai pasirinkti fizinį krūvį atsižvelgiant į savo sveikatos būklę bei tikslus, praktinėje dalyje atliksime 15 minučių trukmės gydomąją mankštą, mokysimės specializuotų kvėpavimo pratimų. Užsiėmimo metu rekomenduojama devėti judesių nevaržančią aprangą, turėti mankštos kilimėlį (nebūtina).
Prisijungimo nuoroda:
Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/95743595778?pwd= ZDhVZUtadDA5OGZQM0I0MHprTzV4UT 09 Meeting ID: 957 4359 5778
Passcode: 959233
Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
