Pumpėnai renkasi sveikatą kasdienybėje, o ne tik gydytojo kabinete

Kalbėdami apie sveikatą, dažnai pirmiausia galvojame apie ligas, gydytojus ar vaistus. Tačiau šių metų pavasarį Pumpėnų bendruomenė patyrė kur kas daugiau – gavo prasmingą priminimą, kad sveikata prasideda ne medicinos įstaigose, o kasdieniuose pasirinkimuose: mūsų mąstyme, judėjime ir mityboje. 

Čia įgyvendinta Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa virto ne formaliu renginių ciklu, o tvariu pagrindu sąmoningesniam gyvenimui.

Šios programos akcentas – visapusiškas požiūris į žmogų. Kalbėta ne tik apie kūną, bet ir apie vidinę savijautą, kasdienius įpročius bei emocinį foną. Kineziterapeutas skatino suvokti judesį ne kaip pareigą, bet kaip galimybę pradėti iš naujo. Psichologė kalbėjo apie tylų, bet nuolatinį vidinį triukšmą, kuris neretai daro didesnį poveikį nei fizinis nuovargis. Dietistė priminė, kad mūsų lėkštės turinys gali būti tiek žalingas, tiek gydantis. Kardiologas pateikė aiškių įžvalgų apie širdies sveikatą ir jos siunčiamus signalus, kuriuos svarbu laiku atpažinti. 

Svarbiausia – bendruomenės įsitraukimas. Žmonės aktyviai dalyvavo: klausėsi, judėjo, ragavo, diskutavo. Daugeliui tai buvo ne tik informacijos gavimas, bet ir asmeninis pokytis – pirmas žingsnis link didesnio dėmesio sau. Tai nebuvo siekis tapti tobuliems – tai buvo kelionė link autentiškumo. Bendri užsiėmimai, pasidalijimai ir net kartu ruoštas maistas padėjo atkurti tai, ko dažnai trūksta – bendrystę.

Programa nepretendavo į revoliuciją, tačiau paliko tvirtą pėdsaką – ramų, bet tvirtą įsitikinimą, kad rūpintis savimi yra ne silpnumo požymis, o brandžios, savimi ir gyvenimu besirūpinančios asmenybės bruožas.

Sveikata neprasideda nuo ligos. Ji prasideda nuo klausimo: „Kaip aš šiandien jaučiuosi?“ Ir nuo drąsos į jį atsakyti sąžiningai.

Nuoširdžiai dėkojame Pumpėnų seniūnei Ievai Petrauskaitei už svetingumą, jaukias patalpas ir visapusišką pagalbą, kurios dėka visi programos užsiėmimai vyko sklandžiai ir bendruomeniškai. 

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija