Judesio ir kvėpavimo praktinis susitikimas įvyko!

Besirūpinantys savo sveikata sekmadienį rinkosi į Rasos Paulauskienės, ilgametės universitetinių sporto programų dėstytojos iš Vilniaus, judesio ir kvėpavimo praktinį susitikimą. Jo metu lektorė dalijosi kitokia, netradicine judesio praktika, leisdama pajusti, jog laisvas judesys mus atpalaiduoja, padeda pasijusti lengviems. Susirinkusias moteris kvietė pastebėti visada šalia tekantį kvėpavimą, pajusti kvėpavimo ir judesio darną, geriau jausti kūno pojūčius, ugdyti sąmoningumą bei dėmesingumą.

“Kai mes dalinamės – praturtėjame”, – sako lektorė Rasa Paulauskienė.

Esame dėkingi už žinias ir unikalias patirtis.