Sausio 4 dieną finišavo tęstiniai sveikos mitybos mokymai „Tinkamo maitinimosi principai“, skirti Pasvalio rajono mokyklų ir darželių virėjoms. Puiki Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto medicinos technologijų ir dietetikos katedros lektorė Erika Dzimidaitė dalijosi 3 pagrindinėmis tinkamo maitinimosi principais:   1. Nuosaikumas: svarbu žinoti, kad net ir būtina maistinė medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, gali ...

Profesionali trenerė Ramunė lauks Jūsų trečiadieniais 18.10 val. Pasvalio Kultūros centro baltojoje salėje, II aukšte. Treniruotės skirtos įvairaus amžiaus ir pajėgumo žmonėms. Netruksite pajusti funkcinės aerobikos poveikį: pagerėjusi nuotaika ir miego kokybė, energijos pliūpsnis, atsparumas peršalimo ligoms!   Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija.      

Apsirenkite patogiai, sportuojant avalynės nereikės. Prašytume atsinešti savo kilimėlį. Mankšta truks apie valandą, jas ves kineziterapeutas Tadas Mulevičius. Trečiadieniais mankštos vyks Pasvalio r. Neįgaliųjų draugijos salėje, I aukšte, adr. Biržų g. 14b, Pasvalys. Įėjimas iš kiemo pusės, pritaikytas žmonėms su negalia. Ketvirtadieniais mankštos vyks Pasvalio Visuomenės sveikatos biure, adr. Vytauto Didžiojo a. 6, III aukšta...

Nuo ko pradėti? Siūlome pradėti nuo jogos. Pirmadieniais 17:30 val. jogos užsiėmimai vyks Pasvalio Visuomenės sveikatos biure, adr. Vytauto Didžiojo a. 6, III aukštas, Pasvalys Ketvirtadieniais 18:00 val. Pajiešmenių kultūros namų salėje. Trukmė 1,5 val. Prašome atsinešti savo kilimėlį ir vandens.   Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija.      

             

Žingsniuodami Šventų Kalėdų link nuėjome ilgą kelią. Visą laiką buvome kartu, domėjomės, padėjome skleisti sveikatos žinias. Ačiū! Kartu mokėmės vengti hidrintų riebalų bei pykčio, apkalbų. Tai, pasirodo, taip pat svarbu. Mokėmės būti fiziškai aktyvesniais, pakilti nuo sofos ir išskleisti sparnus:) Norėtume palinkėti per daug toli neatidėlioti gyvenimo, puoselėti aplink save meilės energiją. O visų visų labiausiai trokštame ir li...

Kaip elgtis tuomet, jei vietoj žadėtosios adventinės ramybės staiga užplūsta Kalėdinė neramybė?   Vidinės pusiausvyros paieškos, didžiųjų švenčių laukimas. Pasiklausykime kun. Algirdo Toliato įžvalgų bei nuoširdžių linkėjimų.   Kūryba: Auto Moto group. Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija.  

Gruodžio 7 dieną Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biure vyko Baziniai savižudybių prevencijos mokymai ,,Savižudybės krizės atpažinimas bei intervencijos įgūdžių lavinimas“. Šių mokymų tikslas – išmokyti Pasvalio r. sav. gyventojus atpažinti savižudybės rizikos ženklus, tinkamai į juos reaguoti ir suteikti informacijos apie galimą psichologinę pagalbą. Mokymus vedė dvi aukšto profesionalumo VŠĮ Šiaulių psichologinių paslaugų ce...

Ketvirtadieniais 11.15 val. Visuomenės sveikatos biure vyksta kineziterapeuto vedamos, pasvaliečių labai mėgiamos mankštos. Trunka apie valandą. Užsiėmimų metu atliekamų pratimų indikacijos: normalizuoja raumenų tonusą, didina judesių koordinaciją, amplitudę, lavina koordinaciją, pusiausvyrą, stimuliuoja atramos ir pusiausvyros reakcijas, gerina psichomotorinį vystymąsį, stiprėja širdies ir kraujagyslių sistemos, formuoja taisyklin...

Pirmąjį gruodžio savaitgalį Druskininkuose vyko tradicinis Šiaurietiškojo ėjimo žiemos sezono atidarymas. Ko gero jau aštuntas. Užnugaryje palikę savo rūpesčius vėl ir vėl norime čia atvykti. Seniausias šalies kurortas nustebino jau sukurta šventine nuotaika, koncertais, išradingomis dekoracijomis, Kalėdinių eglučių parku. Jame radome net Druskininkų bendrystės eglę, kurią puošia visi! Šį kartą stebino ir dešimtimis kilometrų nusi...