Birželio 30 d. ir liepos 3 d. Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure bei Lietuvos aklųjų ir silpnaregių sąjungos Pasvalio rajono filiale baigėsi dar dvi Gyvensenos įgūdžių programos dalyvių grupės. Tai jau trečioji ir ketvirtoji Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos…
Šių metų birželio 30 d. Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pirmą kartą pakvietė gyventojus į tylos žygį, kurį vedė lektorius Remigijus Daugėla. Tai buvo ne įprastas žygis, kuriame svarbiausia įveikti kuo daugiau kilometrų ar suskaičiuoti žingsnius. Šio patyriminio žygio…
Šios programos tikslas nėra nueiti kuo daugiau kilometrų.Tikslas – sulėtinti tempą ir sugrįžti į kūno bei pojūčių patyrimą. Miško maudynių metu kviečiama įjungti visus pojūčius: Jeigu jautiesi pavargęs (-usi) nuo tempo ir informacijos pertekliaus, nori pabūti be telefono ir triukšmo,…
Šių metų birželio 16 dieną Pasvalio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure vyko Garso terapijos ir meditacijos užsiėmimas, organizuotas pagal Gyvensenos įgūdžių stiprinimo programą. Užsiėmimo tikslas – padėti dalyviams stiprinti emocinę sveikatą, mažinti kasdien patiriamą stresą, ugdyti sąmoningumą ir atrasti veiksmingus…
Ar pastebėjote, kiek mažai tylos liko mūsų kasdienybėje? Nuolatinis skubėjimas, informacijos gausa, telefonų pranešimai ir nesibaigiantys pokalbiai dažnai nepalieka erdvės pabūti su savimi. Tyla šiandien tampa vis didesne prabanga ir vertybe. Kviečiame birželio 30 d. dalyvauti ypatingame Tylos žygyje Pasvalyje,…
Pasvalyje nuo 2024 m. vykdoma socialinio recepto iniciatyva, skirta vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems šiandien trūksta bendravimo, ryšio ar įsitraukimo į bendruomeninį gyvenimą. Kuriame nedidelę jaukią bendruomenę reguliariems susitikimams mūsų erdvėje, kur senjorai gali ne tik prasmingai praleisti laiką, bet ir…
Skirkite laiko sau, ramybei ir gerai savijautai Kviečiame į jaukų ir atpalaiduojantį užsiėmimą gamtos apsuptyje, kuriame stiprinsime emocinę pusiausvyrą, gerinsime savijautą ir leisime sau trumpam sustoti nuo kasdienių rūpesčių. ✨ Užsiėmimo metu:• lengva mankšta kūnui pažadinti;• kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktikos;•…
Kam skirti psichologinės gerovės užsiėmimai? Šie užsiėmimai skirti žmonėms, norintiems stiprinti emocinę sveikatą, mažinti stresą, gerinti miego kokybę ir atrasti daugiau vidinės ramybės kasdieniame gyvenime. Kaip jie veikia? Užsiėmimų metu taikomos įvairios atsipalaidavimo ir savęs pažinimo praktikos: miego joga, garsų…
Gegužės 8–9 dienomis vyko ketvirtosios miško terapijų grupės susitikimai, pakvietę dalyvius dar giliau pasinerti į lėto buvimo gamtoje patirtį. Pirmasis užsiėmimas vyko Karpių dvaras – vietoje, kur gamtos ramybė ir dvaro istorija susilieja į ypatingą visumą. Tikra Karpių dvaro širdimi…
Džiaugiamės galėdami pasidalinti jau įvykusiu pirmosios grupės pirmuoju miško terapijos užsiėmimu, kurį vedė lektorė Mila Monk – sertifikuota miško maudynių ir ekoterapijos specialistė, dirbanti su pagarba, dėmesiu ir jautrumu kiekvienam dalyviui ir miškui. Šis pirmasis susitikimas vyko Joniškėlio Karpio dvare…
